泳池里的追梦人

清晨5点半，当大多数人还在睡梦中时，国家游泳训练中心的灯光已经亮起。刘禹像往常一样，第一个跳进泛着蓝光的泳池，开始他每天雷打不动的训练。水花四溅中，这个24岁的年轻人正用每一次划水丈量着自己与世界顶尖选手的距离。

"我不是最有天赋的，但我一定是最拼的那个。"这是刘禹常挂在嘴边的话。教练组透露，他每周的训练量比其他队员平均多出20%。

突破之年

2023年对于刘禹而言是职业生涯的转折点。在布达佩斯世锦赛上，他以0.03秒的微弱优势战胜卫冕冠军，夺得男子200米自由泳金牌。这个成绩不仅打破了亚洲纪录，更让中国游泳在这个项目上实现了历史性突破。

• 2018年：全国游泳锦标赛初露锋芒
• 2020年：东京奥运会获得第四名
• 2022年：短池世锦赛银牌
• 2023年：长池世锦赛金牌

备战巴黎

随着巴黎奥运会临近，刘禹的训练计划更加系统化。除了常规的水中训练，他还增加了：

1. 每周三次的体能特训
2. 运动心理辅导课程
3. 营养师定制的膳食计划

国家游泳队主教练王海滨评价说："刘禹最可贵的是他的职业态度。即使在休息日，他也会主动研究比赛录像，分析对手的技术特点。"这种精益求精的精神，或许正是他能在强手如林的世界泳坛站稳脚跟的关键。